Formée en Yoga , en Prénatal et Post auprès d’une sage-femme, ce module de 2h30 vous permet d’aller en conscience dans la préparation de ce merveilleux passage.

Explorons ensemble les différentes étapes de l’accouchement, la physiologie, les mécanismes corporels et mentaux pour mieux se préparer au moment de l’enfantement: postures de yoga préparatoires, mouvements pour assouplir et préparer le périnée, intégrer les exercices de respiration, les gestes et “outils “qui facilitent le travail (avec l’aide de votre partenaire), gestion de la douleur, anticipation et verbalisation des besoins…

En complément de vos cours de préparation à la naissance, et dans le respect des souhaits de naissance de chacune (physiologie, péri, voix haute etc), cet atelier sera divisé en deux temps : théories et discussions libres, puis mises en pratique des gestes et exercices, adaptés au stade de grossesse de chacune.

Les co-parents et partenaires sont les bienvenus, pour leur présenter et partager ces étapes sans tabous et avec douceur afin qu’iels soient vos alliés et gardiens durant l’accouchement.

Un accouchement serein pour mieux vivre l’arrivée de bébé et … l’après cela se prépare!

Ouvert aux futures mamans (et leur coparent) dans le 3ème Trimestre de la grossesse.

Tarif individuel : 50€

Tarif Duo (avec le coparent) : 80€

Lien pour réserver : https://www.soomyoga.fr/boutique

Des questions? heloyo@mailo.com